آیا می توانید رژیم غذایی سالمی با سبزیجات غیر سبز داشته باشید؟ : تغذیه


شما می توانید با خوردن یک رژیم غذایی سالم را حفظ کنید. “سبزیجات بدون برگ”؟ مانند کلم بروکلی ، لوبیا سبز ، نخود سبز ، گل کلم ، جوانه بروکسل.

من دوباره به ورزش و تغذیه سالم برمی گردم. و من در این “سبزیجات سخت” بسیار مناسب می دانم.

می توانم کلم بروکلی یخ زده ، لوبیا سبز و نخود سبز بخورم. نعناع و سس سویا را سرو کنید و یک کاسه سریع برنج سبزیجات درست کنید. و کاملاً ارزان است.

راحتی بزرگترین بخش من در حفظ این سلامتی است. طعمش برام مهم نیست از آشپزی متنفرم من فقط غذای سالم می خواهم ، سریع ، آسان و بسیار ارزان.

خرید کلم پیچ و اسفناج می تواند گران باشد و پایان بدی داشته باشد. و تهیه سالاد می تواند زمان زیادی طول بکشد. مخصوصاً وقتی سعی می کنم این روال ورزشی را حفظ کنم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *