ایده های غذایی با پروتئین بالا و سبزیجات بالا: تغذیه


سلام ، من 1600-1400 کالری کمبود دارم ، تقریبا 1400 کالری در روز.

من و بدون گلوتن و بدون لبنیات به دلایل حساسیت.

ایده های غذایی گیاهی با پروتئین بالا حداقل 3-4 روز در یخچال نگهداری کنید سالاد تازه خیلی زود خراب می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *