با دکتر ژیل لامارش آشنا شوید – FitnessBank

با دکتر ژیل لامارش آشنا شوید - FitnessBank


افراد مناسب تناسب دارند

اصول اولیه روستا: ماریتا ، GA

زندگی کاری: نایب رئیس حمایت از دانشگاه در دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسا بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگ

سن: قلب نرم 64

دکتر ژیل لامارش در دبیرستان شروع به رقابت کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. این آغاز تعهد به تناسب اندام و سلامتی بود که او همچنان به عنوان مدیر مشغول در کالج زندگی در ماریتا می پذیرد. شش سال پیش ، او میزبان اولین Run Lights of Life 5K بود ، مسابقه ای که در نمایشگاه سالانه روشنایی تعطیلات کالج با بیش از 1.5 میلیون چراغ LED اجرا شد.

دکتر لامارش می گوید: “این مسابقه مورد علاقه من است.” “میزبانی برای من مناسب است زیرا بیشتر عمر خود را می گذرانم. من اکنون به دلایل سلامتی و برای تناسب اندام در حال دویدن هستم. و البته من به عنوان یک فرانسوی غذای خوب را دوست دارم. بنابراین دویدن باعث تناسب اندام می شود و به من اجازه می دهد از غذاهای مورد علاقه ام لذت ببرم. “

نقطه مورد علاقه شما برای دویدن چیست؟

“من چندین بار در هفته می دویدم و اغلب در امتداد کوه های کنساو می دویدم. با این حال ، وقتی سفر می کنم ، زیاد می دوم و از دویدن خود برای تجربه شهر استفاده می کنم. من به ویژه دویدن در اروپا را دوست دارم – کپنهاگ ، رم ، پاریس. من قبل از بیدار شدن مردم کاوش می کنم و مردم را می بینم که مغازه های خود را باز می کنند ، پیاده رو را جارو می کنند و برای روز آماده می شوند. دیدن بیدار شدن جهان زیباست. “

چگونه وارد روز خود شدید؟

“من فکر می کنم مهم است که به خود تعهد دهیم و سلامت خود را در اولویت قرار دهیم. ایجاد ورزش و فعالیت در روز من ، از نظر روحی ، جسمی و روحی سالم است. من هیچ رکوردی در دویدنم نخواهم شکست ، اما من آنجا هستم. وقتی روال عادی داشته باشیم که ما را سالم و قوی نگه دارد ، می توانیم رهبران خدمات بهتری باشیم. “

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *