با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank

با نادیا وایت آشنا شوید - FitnessBank


همسر و مادر دو فرزند مو دار

اصول اولیه روستا: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: به تنهایی کار کنید

سن: 27

نادیا وایت با بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، قرار است الگوی خوبی در ورزش و شیوه زندگی سالم باشد. او در روزهای شلوغ پیاده روی می کند و ورزش را در اولویت قرار می دهد و تلاش می کند سالم ترین الگویی باشد که می تواند باشد. تا کنون ، با از دست دادن 25 پوند غلاف ، لیست تانک او شامل تمرین 5Ks ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که تمریناتم چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.”

وقتی صحبت از یک شیوه زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افراد همفکر خود به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنم. این شبکه در منطقه ای که من زندگی می کنم بسیار زیاد است و بنابراین کار می کند و سالم می ماند. “گاهی اوقات خودم را در باشگاه در ورزشگاه ، در خواربارفروشی یا حتی در مرکز خرید با مردم در ارتباط می دانم ، اما بیشتر اوقات با معلم ، مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم کار می کنم.”

چه زمانی حرکت برای شما اهمیت بیشتری پیدا می کند؟

“من مشکلات زیادی دارم ، به ویژه در دبیرستان و دبیرستان. زندگی سالم وقتی برایم اهمیت زیادی پیدا می کند که خود را در موقعیت ناسالم و پست زندگی خود می بینم. من حدود پنج سال پیش ورزش را شروع کردم و تاکنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *