غذای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام آرمونی


در واقع ، هیچ غذای چربی سوز یا قرص چربی سوز وجود ندارد.اصطلاح “رژیم چربی سوزی” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم چربی را کاهش می دهند. کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها ، مانند فلفل قرمز ، ممکن است تأثیر متابولیکی بیشتری نسبت به بقیه داشته باشند. خوردن این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را برای مدت بیشتری به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها ممکن است به کنترل اشتها و کاهش مصرف کلی غذا و کاهش وزن منجر شود.

چه غذاهایی کمک کننده هستند و چربی سوز نامیده می شوند؟

آجیل: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است. هر دو در کاهش گرسنگی در مدت زمان طولانی مفید هستند. و افراد می توانند بدون افزایش وزن ، آجیل را در رژیم غذایی سالم بگنجانند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *