ایمیل را خوانده ام نظرات و پیام ها در شبکه های اجتماعی و بیش از 150،000 نظر وبلاگ در 6 سال گذشته.

و این بدان معناست که من سوالات زیادی دارم.

همونطور که می تونی تصور کنی برخی از سوالات بیشتر از بقیه ظاهر می شوند. و من فکر می کنم مفید باشد که هر ماه کمی وقت صرف انتخاب چند س andال و ذخیره و به اشتراک گذاری پاسخ هایم کنم.

بنابراین در این دور بنابراین به سوالات زیر پاسخ می دهم.

  • یائسگی چگونه بر ورزش تأثیر می گذارد؟ چگونه بر رژیم غذایی و تمرین تأثیر می گذارد؟ برای کاهش عوارض یائسگی چه می توانید بکنید؟

اگر سوالی دارید دوست دارید ما به آن پاسخ دهیم. در زیر نظر بدهید یا اگر می خواهید سریعتر پاسخ دهید ارسال ایمیل به [email protected]

در نهایت ، اگر می خواهید از نمایش حمایت کنید لطفاً یک بررسی کوتاه به iTunes ارسال کنید ، واقعاً کمک می کند!

مهر زمان:

4:02 – یائسگی چگونه بر تناسب اندام تأثیر می گذارد؟

8:04 – هورمون ها چه نقشی دارند؟

11:33 – زنان برای مقابله با یائسگی چه می توانند بکنند؟

13:49 – نکات رژیم غذایی برای زنان یائسه

14:57 – غذاهای حاوی فیتواستروژن بخورید.

16:00 – ورزش و یائسگی

19:40 – اهمیت صبر

در لیست ذکر شده است:

مربیگری تک نفره لژیون VIP

عضله برای زندگی

حالا چی فکر میکنی آیا چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن وجود دارد؟ در قسمت نظرات پایین ما را آگاه کنید!