ماکرو و غذا



فرض کنید شما فردی را دارید که روزانه 1000 کالری نیاز دارد اگر تمام کالری خود را به طور همزمان بخورد. اگر رژیم غذایی عمدتا شامل پروتئین (بیش از 50)) در مقایسه با بیشتر کربوهیدرات ها (بیش از 50)) یا بیشتر چربی (بیش از 50)) باشد ، بدن چگونه واکنش نشان می دهد. تفاوت بین احتباس/پاسخ انسولین چیست؟ من فکر می کنم این به نوع کربوهیدرات ها نیز بستگی دارد.

ارسال شده توسط /u /kuntycouture
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *