مقدار پروتئین روزانه – چقدر می تواند جذب شود؟ : تغذیه


سلام به همگان – هر فرد می تواند چه مقدار پروتئین جذب کند؟ من در یک ساعت 25-30 گرم مطالعه کرده ام. اما من واقعاً باور نمی کنم من مطالعاتی را دیده ام که برعکس می گویند. و من نمی بینم که چگونه می توانیم آن را به 25-30 گرم ارتقا دهیم.

نظرات و نظرات شما چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *