چرا مردم بیش از حد به برخی از مواد مغذی کوچک در مقادیر خاص توجه می کنند؟ طبق یک مطالعه ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تا 5 ased افزایش یافته است. به جای ورزش ، این خطر را بسیار کاهش می دهد: تغذیه.


من این موضوع را در همه جا در زیرمجموعه می بینم. من موضوعاتی را در موضوعاتی مشاهده کرده ام که افراد بر روی چیزی مانند محتوای کولین در تخم مرغ ها تمرکز می کنند که در صورت مصرف روزانه بر اساس یک مطالعه ، باعث افزایش اندکی در خطر بیماری های قلبی می شود. و سپس تاریخ نظرات آنها را بررسی می کنم و آنها اعتراف می کنند که اضافه وزن دارند و ورزش نمی کنند؟

اگر بر سالم ترین شیوه زندگی برای طولانی ترین عمر تمرکز می کنید. شما قصد ندارید ابتدا بر آنچه تفاوت بزرگ ایجاد می کند تمرکز کنید. یا کار روی جزئیات کوچک ، مانند مقدار کولین در تخم مرغ هایی که در روز می خورید را شروع نکنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *