چگونه بعد از پخت کالری را پیگیری کنیم؟ : تغذیه


اگر خودم آشپزی کنم من همیشه کالری هر ماده را ثبت می کنم. اما نگرانم که این درست باشد. چون فکر می کنم بعد از طی مراحل پخت کالری غذا تغییر می کند. بنابراین راهی برای محاسبه این موضوع وجود دارد؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *