چگونه می توانید یک وعده غذایی واحد با تمام مواد مغذی ضروری طراحی کنید؟: تغذیه


بر اساس درک فعلی شما از تغذیه اگر قصد دارید یک وعده غذایی واحد تهیه کنید که تمام مواد مغذی لازم را برای موسسه ای مانند بیمارستان یا پایگاه نظامی تأمین کند ، در مناطق فقیرنشین چگونه خواهد بود

از درک فعلی من این یک سوپ عدس سبزیجات خواهد بود. نان گندم و بذر کتان جوانه زده با کره بادام زمینی و شاید یک توپ فرنگی/تمشک/مخلوط بدون افزودن شکر. برای سبزیجات در سوپ فکر کنم هویج ، گوجه فرنگی ، کلم پیچ یا اسفناج. پیاز یا سیر و سیب زمینی شیرین باید کافی باشد. سس استخوان مرغ با چربی کمی مرغ است. همچنین می توانم تخم مرغ را در سوپ تخم مرغ بریزم.

پیشاپیش متشکرم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *