ماه: بهمن ۱۴۰۰

آیا آرزو می کنید که بتوانید بیشتر در رختخواب دوام بیاورید و سلامت کلی جنسی خود را تقویت کنید؟ آیا نگران این هستید که به اندازه کافی خوب کار نمی کنید تا شریک زندگی خود را راضی نگه دارید؟ اگر چنین است، با این نگرانی ها تنها نیستید. بسیاری از مردان اکنون به دنبال افزایش … ادامه

از اوایل دهه ۱۹۷۰، وجود رابطه نزدیک بین وضعیت تغذیه و توانایی ایجاد پاسخ ایمنی به عوامل بیماری زا پذیرفته شد. تحقیقات اولیه نشان داده است که سوء تغذیه پروتئین-انرژی به طور قابل توجهی بر پاسخ ایمنی تأثیر می گذارد و در نتیجه خطر عفونت و مرگ و میر را در بیماران مبتلا به بیماری … ادامه

غذاهایی که می خوریم منبع اصلی تغذیه و انرژی ما هستند. اگرچه هر فرهنگ انواع مختلفی از غذاها را دارد، اما همه افراد رژیم غذایی خوب و سلامتی را در نظر می گیرند. انواع غذاهای غنی از مواد مغذی وجود دارد که تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما را تامین می … ادامه

دکتر رضوان فراگ، رئیس گروه بیوشیمی دانشگاه قاهره، مطالعه ای انجام داد و متوجه شد که تمام آنزیم های موجود در غذا تنها با ۲ ثانیه انرژی مایکروویو از بین می روند. این کمبود آنزیم ما را افزایش می دهد و فرکانس غذا را پیر می کند. حرارت دادن پروتئین های حاوی مواد غذایی به … ادامه

همه ورزشکاران، از جمله بدنسازان، به یک رژیم غذایی مناسب نیاز دارند که نیازهای یک رژیم تمرینی سخت را برآورده کند. برای یک بدنساز پروتئین یک ماده مغذی ضروری است که باید در مقادیر مناسب مصرف شود. با این حال این فقط کمیتی نیست که یک ورزشکار باید در نظر بگیرد. کیفیت نیز یک مسئله … ادامه

مقدار ویتامین های مورد نیاز شما به سن، سلامت و سبک زندگی شما بستگی دارد. برای مثال، RDA (کمک هزینه روزانه توصیه شده) برای کودکان اغلب کمتر از بزرگسالان است. افراد مسن، آنهایی که شرایط خاص پزشکی دارند، زنان باردار و افرادی که رژیم غذایی خاصی دارند ممکن است نیاز به افزایش مصرف برخی ویتامین … ادامه

گوشت گاو یک غذای رایج است، اما چه تعداد از مردم فواید آن را می شناسند. در اینجا لیستی از فواید گوشت گاو آورده شده است. اول اینکه گوشت گاو بیش از هر ماده غذایی حاوی سارکوزین است. بنابراین، گوشت گاو به ویژه برای افزایش عضلات و قدرت موثر است. این می تواند بدن را … ادامه

تقریباً همه ادعاهای کاهش وزن را شنیده‌ام، اما یکی از آنها واقعاً باعث شد که وقتی آن را شنیدم سرم را خاراندم. سازندگان محصولی به نام Cyclotrim ادعا می کنند که این پودر می تواند آب را به اصطلاح به آب کاهش وزن تبدیل کند. به گفته این وب سایت، Cyclotrim ساده ترین و لذت … ادامه

۱. آپنه انسدادی خواب (OSA) آپنه انسدادی خواب (OSA) به فروپاشی مکرر راه های هوایی فوقانی گفته می شود. علائم OSA شامل خروپف هنگام خواب، بیدار شدن در شب و خستگی صبحگاهی است. ممکن است برای تشخیص OSA نیاز به مطالعه خواب باشد. این کمی شبیه گذراندن یک شب در هتل است، با این تفاوت … ادامه

اگر شما یکی از بسیاری از افرادی هستید که کمی از رسانه‌های اجتماعی خسته شده‌اند و آرزو می‌کنند راهی وجود داشته باشد که بتوانید کسب و کار خود را بدون آن بازاریابی کنید، پس این پست برای شما مناسب است! من دقیقاً به اشتراک می‌گذارم که چگونه می‌توانید کسب و کار کارآموزی خود را بدون … ادامه