2B بارداری برای یک زن باردار با ایلانا مولشتاین


اعلان به همه مادران آینده! ما خوشحالیم که انتشار 2B باردار را اعلام کنیم ، که در ژانویه 2022 روشن خواهد شد.

اکنون شما ابزار لازم را برای کمک به خوردن غذاهای خوشمزه و سیر کننده دارید. ترویج مثبت اندیشی و بدانید که شما بهترین کار را برای خود و نوزاد سالم خود انجام می دهید.

2B باردار چیست؟

متخصص تغذیه ایلانا مولشتاین ، MS ، RDN ، 2B را برای کمک به شما در مواجهه با چالش های رژیم غذایی در دوران بارداری و ایجاد یک سبک زندگی سالم برای شما و خانواده خود ایجاد کرده است.

حتی اگر از برنامه غذایی سالم پیروی کرده اید. تست بارداری مثبت نیز می تواند نیت خوب شما را بدتر کند. بالاخره شما دو نفر غذا می خورید ، درست است؟

در حقیقت “غذا خوردن برای دو نفر” به این معنا نیست که شما باید اشتهای خود را برای همه برآورده کنید یا بخشهای زیادی بخورید.

اما روحیه رو به افزایش بود و اشتها واقعی بود. بنابراین اکنون شما بیش از هر زمان دیگری به حمایت تغذیه ای با کیفیت نیاز دارید.

ایلانا 2B بارداری را طراحی کرد تا به شما در دوران بارداری کمک کند. از جمله پس از به دنیا آمدن نوزاد

شما بر تمام غذاهای خوشمزه ای که می توانید بخورید تمرکز می کنید و رژیم خود را برای هر سه ماهه بهینه می کنید تا از رشد و نمو نوزاد حمایت کنید.

ایلانا م mostثرترین استراتژی های خود را برای غلبه بر موانع مانند اشتها به اشتراک می گذارد. خوردن احساسی مدیریت افزایش وزن حالت تهوع ، سوء هاضمه ، یبوست و خستگی

و به شما کمک می کند تا طرز فکر خود را تغییر دهید تا بتوانید در طول دوران بارداری مثبت بمانید.

چرا بارداری 2B را انتخاب می کنیم؟

2B باردار برای کمک به مادران برای تغذیه بهتر و بارداری شادتر طراحی شده است.

توصیه های تغذیه ای مخصوص هر سه ماهه به شما در طول دوران بارداری کمک می کند.

بارداری 2B شامل چه مواردی است؟

  • فیلم های کوتاه موضوعات مختلف را پوشش می دهد مربوط به همه زنان باردار ، مانند اشتها ، کربوهیدرات ها ، یبوست ، و غیره. (ما اینجا نیستیم که در مورد شما قضاوت کنیم!)
  • نحوه استفاده از Make a Fuss! فصلنامه ایلانا را برای مدیریت افزایش وزن توضیح می دهد.
  • راز چشیدن و خوردن خوب با وجود تهوع و خستگی.
  • راهکارهای ساده برای مبارزه با اشتها و خوردن احساسی
  • برخی از ردیاب ها ، اقلام غذایی و دستور العمل هایی که به شما کمک می کند متمرکز و منظم بمانید. اگرچه مشکلات حافظه و تمرکز ناشی از بارداری است
  • چگونه می توانید با رژیم غذایی ستاره ایلانا خود را تغذیه کنید تا تغذیه مناسب برای شما و نوزادتان به دست آید.
  • نکاتی برای غلبه بر موانع و ایجاد نگرش بلند مدت مثبت
  • ابزارهایی برای بازگشت به مسیر بعد از زایمان

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B باردار کیست؟

مادر خود ، ایلانا ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه است.

او سه بارداری را پشت سر گذاشته و با مادران آینده در م privateسسه خصوصی خود کار کرده است. او چالش هایی را که زنان باردار با آن روبرو هستند درک می کند.

ایلانا یک کودک چاق است و با استفاده از اصولی که پایه و اساس برنامه کاهش وزن 2B Mindset را ایجاد می کند ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه مریلند و فوق لیسانس تغذیه کاربردی از دانشگاه شمال شرقی است.

او در تیم رهبری انجمن قلب آمریکا است و همچنین در مجلات مانند خودم و مجله چاقیبه

او همچنین نویسنده ای پرفروش است. می توانید آن را رها کنید!

کجا می توانم دستور العمل ها و راهنمایی های بیشتری در دوران بارداری پیدا کنم؟

برای ارتباط با سایر زنان باردار به BODi بپیوندید. در جامعه منحصر به فرد ما به شما قدرت می دهد و انگیزه و حمایت عاطفی را ارائه می دهد.

با BODi هر ماه یک برنامه غذایی جدید ، دستور العمل ها و لیست خرید دریافت می کنید. با مشاوره متخصص در طیف گسترده ای از موضوعات تغذیه

چه زمانی انتشار 2B باردار انجام می شود؟

محصول جدید ما در ژانویه 2022 عرضه می شود. شما می توانید بارداری 2B را در برگه تغذیه Beachbody On Demand پیدا کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *