دره پروتئین جو دوسر … و دیگران: تغذیه


نمی دانم آیا پروتئین و عسل جو دوسر Nature Valley غذای خوبی بعد از تمرین است یا باید با تلاش برای دستیابی به این غذاها به سراغ پروتئین جو دوسر کودیاک بروم؟ خریدهای هدفمند من آنها را برای همیشه پر می کند در حالی که دارای یک جو دو سر طبیعی غنی از جو ، آیا راهی خوب/سریع برای خوردن جو دوسر ساده با شیر سرد مانند غلات وجود دارد؟
https://www.target.com/p/nature-valley-protein-oats-n-honey-crunchy-granola-11oz/-/A-14773733
^ پیوندی که به تغذیه علاقه دارد یا در مورد Em چیزی نشنیده اید؟

شبیه ترول است اما وقتی می توانم ، دوست دارم کاردیو و وزنه ها را در همان روز انجام دهم. ابتدا کاردیو اصلی را انجام دهید. اما من شنیده ام که باید وزنه باشد ، سپس کاردیو. درباره آن موضوع توضیح دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *