مرحله 232: چگونه از خانواده خود برای کاهش غلاف ها کمک بگیرید

مرحله 232: چگونه از خانواده خود برای کاهش غلاف ها کمک بگیرید


اگر شروع به کاهش وزن کرده اید و نگران دریافت کمک از خانواده خود هستید ، لطفاً به این پادکست گوش دهید.

من در مورد آنچه واقعاً لازم است برای دریافت یک مکمل واقعا قدرتمند و مفید استفاده کنید که به شما کمک می کند غلاف را کاهش داده و آن را پایین نگه دارید.

(من غلاف های خود را بیش از نیم دهه نگه داشتم – حتی اگر شوهر و پسرم غذاهای متفاوتی نسبت به من می خوردند ، پس باور کنید ، من آنچه را که شما تجربه می کردید دریافت کردم).

ابهام زیادی در مورد آنچه مردم باید و نباید در اطراف ما در مورد کاهش غلاف بگویند وجود دارد.

ناگفته نماند که ممکن است افراد زیادی در زندگی شما باشند که تمام تلاش خود را برای کمک به شما انجام می دهند ، اما شما همچنان احساس ناخوشی ، عدم اطمینان و شک دارید که می توانید غلاف ها را کاهش دهید.

به همین دلیل من این پادکست را ضبط کردم و مردم به مردم آموزش می دهند. ما اکنون بیش از هر زمان دیگری به یادگیری نحوه به هم ریختن نیاز داریم.

من در مورد…

نحوه برخورد با مادربزرگ 82 ساله که دائماً از روزه صحبت می کند (باعث می شود از ریل پیاده شوید و در شورش غذا بخورید).

سه مورد که می توانید امروز برای شروع گفتگو با معشوق خود در مورد کاهش غلاف (بدون این که همه بدانند شما شروع به خوردن غذای دیگری کرده اید) بگویید و انجام دهید.

چقدر اشتباه است که پزشک شما به شما بگوید در دوران قاعدگی ممکن است غلاف را رها کنید؟

و اگر به نظر برسد که “از نظر احساسی خطرناک است” به کسی در زندگی خود بگویید که سعی می کنید غلاف ها را کاهش دهید؟

برای گوش دادن به قسمت 232 اینجا کلیک کنید: چگونه از خانواده خود برای کاهش میزان غلاف ها کمک بگیرید

قبل از تغییر نحوه غذا خوردن … این را باید گوش داد.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *